今日は連勤前の最終日ってことで、会社の友人と焼き肉食べ放題に行ってきました。食べ放題ってどうしても食べ過ぎちゃってちょっとお腹が。。。YouTubeでマッスルグリルさんの沼という減量食があるんですが、その減量食が凄く体に優しいんですよ。(そもそも…