食べ放題と胃を休める話

今日は連勤前の最終日ってことで、会社の友人と焼き肉食べ放題に行ってきました。

食べ放題ってどうしても食べ過ぎちゃってちょっとお腹が。。。

YouTubeでマッスルグリルさんの沼という減量食があるんですが、その減量食が凄く体に優しいんですよ。(そもそもはダイエット飯だと思うので、目的は違うと思いますが。)

胃に優しく、また便通も良くなって、調理も簡単なので、休みの日だと沼だけの日もありです。

本家はカレー粉いれてるんですが、私はカレー粉無しで作って、気分でふりかけとかかけて食べるのが好きです。

GWは飽きるまで沼だな。笑